Ginnastica Posturale
La ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze
più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità
(la cosiddetta coordinazione).
La ginnastica è sicuramente uno degli sport più utili per il mantenimento della salute
Per questo l'U.P. Calderara dedica varie attività e varietà di ginnastica idonea per tutte le età,
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi con l'obbiettivo principale di ristabilire equilibrio corporeo.
Migliorare la postura, significa avere maggiore capacità di controllo del corpo :
- più elasticità muscolare e mobilità delle articolazioni; i muscoli con il tempo posso andare incontro a rigidità,
accorciamenti e debolezza;
- maggiore coordinazione e forza muscolare;
- migliore capacità respiratoria, grazie ad esercizi che stimolano la muscolatura atta al respiro.
Esercizi utili anche per ridurre e controllare gli stati ansiosi.
La ginnastica posturale è quindi un ottimo rimedio per tutti i problemi muscoloscheletrici ed è atta a tutte
le fascie di età.
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Costi Ginnastica Posturale Diurna Costi Ginnastica Posturale Sera
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Istrutrice Grazia Rizzoli
TESSERINO DELLA FEDERAZIONE ITALIANA EDUCATORI FISICI E SPORTIVI
Corsi presso c/o Centro sportivo Pederzini Palestra polivalente Via Garibaldi n°8 Calderara
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