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U.P. Calderara
Associazione Sportiva Dilettantistica

Ginnastica Posturale

La ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze

più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità

(la cosiddetta coordinazione).

La ginnastica è sicuramente uno degli sport più utili per il mantenimento della salute
Per questo l'U.P. Calderara dedica varie attività e varietà di ginnastica idonea per tutte le età,

   

 La ginnastica posturale è un insieme di esercizi con l'obbiettivo principale di ristabilire equilibrio corporeo.
Migliorare la postura, significa avere maggiore capacità di controllo del corpo :
 
- più elasticità muscolare e mobilità delle articolazioni; i muscoli con il tempo posso andare incontro a rigidità,
accorciamenti e debolezza;
- maggiore coordinazione e forza muscolare;
- migliore capacità respiratoria, grazie ad esercizi che stimolano la muscolatura atta al respiro.
  Esercizi utili anche per ridurre e controllare gli stati ansiosi.
 
La ginnastica posturale è quindi un ottimo rimedio per tutti i problemi muscoloscheletrici ed è atta a tutte
le fascie di età.
 

   21Costi Ginnastica Posturale Diurna   Costi Ginnastica Posturale Sera                                                                  

                                           

       

 Posturale mattimo  Posturale Sabato
 Posturale serale  Volantino Posturale 2022 2023

        

Istrutrice Grazia Rizzoli

TESSERINO DELLA FEDERAZIONE ITALIANA EDUCATORI FISICI E SPORTIVI

Corsi presso  c/o Centro sportivo Pederzini Palestra polivalente Via Garibaldi n°8 Calderara

 

 

 

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