La ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze

più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità

(la cosiddetta coordinazione).

La ginnastica è sicuramente uno degli sport più utili per il mantenimento della salute
Per questo l'U.P. Calderara dedica varie attività e varietà di ginnastica idonea per tutte le età,

Ginnastica Postururale                                               

Il corso e strutturato in esercizi che mirano ad acquisire consapevolezza                                   

sulla postura, sugli stati di tensione, blocco sedimentati nel corpo.

Il respiro sarà la guida della pratica, aiutando il praticante a rilassare,

distendere la muscolatura profonda e correggere gli atteggiamenti posturali errati e dolorosi.

Istrutrice Grazia Rizzoli

c/o Centro sportivo Pederzini Palestra polivalente Via Garibaldi n°8 Calderara

corsi serale Lunedì e Venerdì dalle 20:00 alle 21:00

corso mattino Merdoledì e venerdì 9:30 alle 13:30

GINNASTICA DOLCE PER LA TERZA ETA'    Che cos'è:
Un corso di ginnastica dolce di tipo aerobico che oltre ad allenare il corpo allena anche il cervello stimolando l'attenzione, la memoria, la concentrazione. E' rivolto a persone over 60 sane che non presentano particolari malattie.
L'aspetto innovativo del progetto è dato dal fatto che si allenano contemporaneamente il corpo e il cervello con esercizi motori attraverso attività svolte in compagnia contrariamente ad altri sistemi solo cognitivi che si praticano da soli.

c/o Centro sportivo Pederzini Palestra polivalente Via Garibaldi n°8 Calderara

https://www.youtube.com/watch?v=xSEMeB

yxwD4&t=10s
Orari Corsi
MARTEDI' - GIOVEDI' 14.00 - 16.00 ( 2 turni da h.1 )

c/o palestra Solimani Via A.Costa Longara              
Orari Corsi         

LUNEDI' - GIOVEDI' 09.00 - 10.00

c/o sala polivalente centro commerciale Lippo
Orari Corsi
LUNEDI' - GIOVEDI' 10.30 - 11.30

Riunione di inizio corso e iscrizioni giannastica dolce

 c /o Sala Riunioni Centro Sportivo Pederzini, Giovedì 26.09.2013 h.15.00

 GINNASTICA MEDICA
c/o palestra Morello via Grandi

Insegnante: Franceschelli Concetta

Orari Corsi su vari turni da h 1° 
LUNEDI' - GIOVEDI'  a partire dalle 16.15 - 19.15
MARTEDI' - VENERDI' a partire dalle 16.00 - 22.00

per info Ginnastica Medica: Simonetta 349.22.41.339

GINNASTICA DI MANTENIMENTO
c/o palestra Corticelli scuole medie di Via Vittorio

 Dirigente responsabile: Piretti Simonetta
Insegnante: Monica Trezza 

Orari Corsi
LUNEDI' - GIOVEDI' Dalle 20.00 - 22.00

per info Mantenimento: Monica 338.29.84.990

Ginnastica Adulti Lippo

per info: 347.55.56.622 ( Martina ) 

Inizio Corso:30 Settembre 2013

 Centro Civico Lippo  Lunedì e mercoledì 20.30 - 21.30 

Per Info sulle attività di ginnastica e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

ANNI DI FONDAZIONE:
GINNASTICA MANTENIMENTO: Anno Fondazione: 1978
GINNASTICA MEDICA: Anno Fondazione: 1980
GINNASTICA DOLCE. Anno Fondazione: 1998
G.A.G.: Anno Fondazione: 2007
GINNASTICA ADULTI LIPPO Anno Fondazione: 2007