La ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze
più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità
(la cosiddetta coordinazione).
La ginnastica è sicuramente uno degli sport più utili per il mantenimento della salute
Per questo l'U.P. Calderara dedica varie attività e varietà di ginnastica idonea per tutte le età,
Ginnastica Postururale
Il corso e strutturato in esercizi che mirano ad acquisire consapevolezza
sulla postura, sugli stati di tensione, blocco sedimentati nel corpo.
Il respiro sarà la guida della pratica, aiutando il praticante a rilassare,
distendere la muscolatura profonda e correggere gli atteggiamenti posturali errati e dolorosi.
Video dimostrativo dell'attività 
Istrutrice Grazia Rizzoli
c/o Centro sportivo Pederzini Palestra polivalente Via Garibaldi n°8 Calderara
corsi serale Lunedì e Venerdì dalle 20:00 alle 21:00
corso mattino Merdoledì e venerdì 9:30 alle 13:30
GINNASTICA DOLCE PER LA TERZA ETA' Che cos'è:
Un corso di ginnastica dolce di tipo aerobico che oltre ad allenare il corpo allena anche il cervello stimolando l'attenzione, la memoria, la concentrazione. E' rivolto a persone over 60 sane che non presentano particolari malattie.
L'aspetto innovativo del progetto è dato dal fatto che si allenano contemporaneamente il corpo e il cervello con esercizi motori attraverso attività svolte in compagnia contrariamente ad altri sistemi solo cognitivi che si praticano da soli.
c/o Centro sportivo Pederzini Palestra polivalente Via Garibaldi n°8 Calderara
Video dimostrativo dell'attività
GINNASTICA MEDICA
c/o palestra Morello via Grandi
Insegnante: Franceschelli Concetta
Orari Corsi su vari turni da h 1°
LUNEDI' - GIOVEDI' a partire dalle 16.15 - 19.15
MARTEDI' - VENERDI' a partire dalle 16.00 - 22.00
per info Ginnastica Medica: Simonetta 349.22.41.339
GINNASTICA DI MANTENIMENTO 
c/o palestra Corticelli scuole medie di Via Vittorio
Dirigente responsabile: Piretti Simonetta
Insegnante: Giorgia e Emily
Video dimostrativo dell'attività
ANNI DI FONDAZIONE:
GINNASTICA MANTENIMENTO: Anno Fondazione: 1978
GINNASTICA MEDICA: Anno Fondazione: 1980
GINNASTICA DOLCE. Anno Fondazione: 1998
