La ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze

più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità

(la cosiddetta coordinazione).

La ginnastica è sicuramente uno degli sport più utili per il mantenimento della salute
Per questo l'U.P. Calderara dedica varie attività e varietà di ginnastica idonea per tutte le età,

Ginnastica Postururale                                               

Il corso e strutturato in esercizi che mirano ad acquisire consapevolezza                                   

sulla postura, sugli stati di tensione, blocco sedimentati nel corpo.

Il respiro sarà la guida della pratica, aiutando il praticante a rilassare,

distendere la muscolatura profonda e correggere gli atteggiamenti posturali errati e dolorosi.   

Video dimostrativo dell'attività       

Istrutrice Grazia Rizzoli

c/o Centro sportivo Pederzini Palestra polivalente Via Garibaldi n°8 Calderara

corsi serale Lunedì e Venerdì dalle 20:00 alle 21:00

corso mattino Merdoledì e venerdì 9:30 alle 13:30

GINNASTICA DOLCE PER LA TERZA ETA'    Che cos'è:
Un corso di ginnastica dolce di tipo aerobico che oltre ad allenare il corpo allena anche il cervello stimolando l'attenzione, la memoria, la concentrazione. E' rivolto a persone over 60 sane che non presentano particolari malattie.
L'aspetto innovativo del progetto è dato dal fatto che si allenano contemporaneamente il corpo e il cervello con esercizi motori attraverso attività svolte in compagnia contrariamente ad altri sistemi solo cognitivi che si praticano da soli.

c/o Centro sportivo Pederzini Palestra polivalente Via Garibaldi n°8 Calderara

 Video dimostrativo dell'attività   

GINNASTICA MEDICA                                                                                                                       
c/o palestra Morello via Grandi                                                                       

Insegnante: Franceschelli Concetta

Orari Corsi su vari turni da h 1° 
LUNEDI' - GIOVEDI'  a partire dalle 16.15 - 19.15
MARTEDI' - VENERDI' a partire dalle 16.00 - 22.00

per info Ginnastica Medica: Simonetta 349.22.41.339

GINNASTICA DI MANTENIMENTO   
c/o palestra Corticelli scuole medie di Via Vittorio                                                

 Dirigente responsabile: Piretti Simonetta
Insegnante: Giorgia  e Emily

Video dimostrativo dell'attività  

ANNI DI FONDAZIONE:
GINNASTICA MANTENIMENTO: Anno Fondazione: 1978
GINNASTICA MEDICA: Anno Fondazione: 1980
GINNASTICA DOLCE. Anno Fondazione: 1998