La ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità (la cosiddetta coordinazione).

La ginnastica è uno degli sport più utili per il mantenimento della salute e a tale scopo U.P. Calderara ne propone diverse tipologie idonee per tutte le età.

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che hanno come obbiettivo principale quello di  ristabilire l'equilibrio corporeo. Migliorare la postura comporta una serie di giovamenti:   - più elasticità muscolare e mobilità delle articolazioni, per prevenire con il passare del tempo, rigidità muscolari, accorciamenti e debolezza; - maggiore coordinazione e forza muscolare; - migliora la capacità respiratoria, grazie ad esercizi che stimolano la muscolatura atta al respiro quindi utili anche a ridurre e controllare gli stati ansiosi.

   REGOLAMENTO PER ISCRIZIONE 2024 2025

  Costi Ginnastica Posturale Serale Bisettimanale

   Costi Ginnastica Posturale Serale Monosettimanale

   Costi Ginnastica Posturale Mattina Bisettimanale

  Costi Ginnastica Posturale Mattina Monosettimanale

   Iscrizione presso l'ufficio il martedì e giovedì dalle 15:30 alle 19:00         

Istrutori Grazia, Elisa e Francesco. 

TESSERINO DELLA FEDERAZIONE ITALIANA EDUCATORI FISICI E SPORTIVI

Corsi presso  c/o Centro sportivo Pederzini Palestra polivalente Via Garibaldi n°8 Calderara