Ginnastica Posturale
La ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità (la cosiddetta coordinazione).
La ginnastica è uno degli sport più utili per il mantenimento della salute e a tale scopo U.P. Calderara ne propone diverse tipologie idonee per tutte le età.
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La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che hanno come obbiettivo principale quello di ristabilire l'equilibrio corporeo. Migliorare la postura comporta una serie di giovamenti:
- più elasticità muscolare e mobilità delle articolazioni, per prevenire con il passare del tempo, rigidità muscolari, accorciamenti e debolezza;
- maggiore coordinazione e forza muscolare;
- migliora la capacità respiratoria, grazie ad esercizi che stimolano la muscolatura atta al respiro quindi utili anche a ridurre e controllare gli stati ansiosi.
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REGOLAMENTO PER ISCRIZIONE 2024 2025
Costi Ginnastica Posturale Serale Bisettimanale
Costi Ginnastica Posturale Serale Monosettimanale
Costi Ginnastica Posturale Mattina Bisettimanale
Costi Ginnastica Posturale Mattina Monosettimanale
Iscrizione presso l'ufficio il martedì e giovedì dalle 15:30 alle 19:00
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Istrutori Grazia, Elisa e Francesco.
TESSERINO DELLA FEDERAZIONE ITALIANA EDUCATORI FISICI E SPORTIVI
Corsi presso c/o Centro sportivo Pederzini Palestra polivalente Via Garibaldi n°8 Calderara