Ginnastica Posturale

La ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità (la cosiddetta coordinazione).

La ginnastica è uno degli sport più utili per il mantenimento della salute e a tale scopo U.P. Calderara ne propone diverse tipologie idonee per tutte le età.

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che hanno come obbiettivo principale quello di ristabilire l'equilibrio corporeo.

Migliorare la postura comporta una serie di giovamenti:

- più elasticità muscolare e mobilità delle articolazioni, per prevenire con il passare del tempo, rigidità muscolari, accorciamenti e debolezza;

- maggiore coordinazione e forza muscolare;

- migliora la capacità respiratoria, grazie ad esercizi che stimolano la muscolatura atta al respiro quindi utili anche a ridurre e controllare gli stati ansiosi.